3 года назад

Как заставить себя рано лечь спать?

Не могу лечь раньше чем в 2-3 ночи, а вставать надо в 6 утра, как заставлять себя ложится?? Бывает ложусь в 5 утра и сплю до часу дня..))
ЖизньНаМарсе (Сомнительное Содержание) Omg!
буковская (Таня Буковски) Вот кстати по будильнику ни могу встать, он звенит я вырубаю нахер! Приходится просить родственников будить меня.

Vorkura (Гость) Сон
3

Сон: Как заставить себя рано лечь спать?

9 месяцев назад Как приучить себя рано ложиться спать?

Очень мешает нормально жить.Каждый день не могу заснуть, ложусь в 11 и лежу до двух часов ночи.Утром раньше 10-11,12 не могу встать.Целый день хожу сонный.Как переучить себя? Вечером нехочется спать и всё.
и у вас тоже)))буду ждать ответов людей, которые рано ложаться)
asp0, пробовал на следующий день и ещё следующий день тоже самое, конечно спать уже хочется, но не так чтобы грохаться на кровать.А вот утром с кровати не встать(
Pafustadis, что значит "Молиться на ВиО будете"?
asp0, вы...

Laboranty (Гость) 3 ответа
3
9 месяцев назад как заставить себя спать, если спал днем

как заставить себя спать если спал днемоч нужно войти в режим

Lipas123 (Гость) 4 ответа
3
3 месяца назад Как заставить себя спать?

Уже не сплю вторую ночь. Только утром с 7 до 10 сплю, больше не хочу. Что сделать чтобы заставить себя спать как все нормальные люди?

антон порохняк (Гость) 7 ответов
3
Ответы (7)
M7atrix (Гость) 3 года назад
3

А ты вокруг дома побегай и домой в кровать приползи, будешь спать как младенец :)

Пожаловаться
thevulong (Гость) 3 года назад
3

1й способ. Идёшь и ложишься.
2й способ. 2-3 таблетки барбовала(не увлекайс9)
3й способ не спать ночь, день, терпеть до вечера(не увлекаться кофе, не пить энергетики), вечером ложишься во сколько тебе надо, поставь будильник на 6, и встань по будильнику.
А так, согласна с тобой, вечером жить интересней))особенно пока днём такое zhariwe ...

Пожаловаться
morgansarr (Гость) 3 года назад
3

У меня так же,либо таблетки,либо встать рано,даже если лёг в 5,встать в 8 и работать весь день,типо в огороде или на стройке или по дому что ни будь делать,тогла ночью зарубает и пофиг на всё,это от преживаний как правило.

Пожаловаться
Manhetten (Гость) 3 года назад
3

Просто надо уставать.
Чтобы уставать надо либо работать, либо делать физические упражнения. Например, в качалку ходить.

А для начала, просто не поспите пару ночей совсем. А потом хоп и в 10 баиньки будете.

Пожаловаться
злой печкин (Гость) 3 года назад
3

Ложись как обычно и вставай рано, днем не спи, терпи до нужного для тебя времени. Если сон перебился, повторяй так еще, постепенно перестроишься.

Пожаловаться
Сергей Кокорев (Гость) 3 года назад
3

Это еще ничего. Я ложусь в 9 утра и просыпаюсь в 4 вечера. И так уже недели 2. Никак не могу перестроится. А в понедельник на работу к 10 утра. Что делать? ((

Пожаловаться
loud (Гость) 3 года назад
3

Попробуй таблетки, только главное не привыкать. Выпей одну, посмотри как организм будет действовать + это ещё всё идёт психологически

Пожаловаться
Как заставить себя рано лечь спать? (Сон) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Сон i-vopros.ru