3 года назад

Как научится рано вставать и при этом прекрасно себя чувствовать?

>не кури, не бухай, ложись с заходом солнца)Не курю, не бухаю, ложусь когда хочу спать!
рано ложись и все Нафига ложиться рано, если два часа кручусь в кровати и не могу уснуть, лучше я сделаю что-нибудь полезное :)
>Засыпать нужно до 23.00Кому это нужно? оО
Mocke Tim молодец, зачтено!

Бределев Денис (Гость) Сон
3

Сон: Как научится рано вставать и при этом прекрасно себя чувствовать?

8 месяцев назад Как научиться рано вставать?

Маленькая Вредина (Гость) 3 ответа
3
8 месяцев назад Как научиться рано вставать?

Apachml9 (Максим Бобров), спасибо) Пригодится)

IKRAMJAN (Гость) 2 ответа
3
8 месяцев назад Лучше рано вставать или когда организм сам проснется?

можно приучить себе рано просыпаться так, чтобы организм сам это делал. но стоит ли это таких мук? встаю рано - весь день спать хочется, работоспособности 0. Встаю позно - кажется весь день про**ан.

Тераьпила (Гость) 4 ответа
3
Ответы (5)
MrX (Гость) 3 года назад
3

Ложись когда хочешь спать (хоть в три часа ночи), а вставай рано (так рано как тебе нужно) по будильнику.
Довольно быстро тебе захочется ложиться раньше (ты будешь быстрее уставать из-за того, что мало спишь).
Главное: делать это нужно регулярно (не филонить по выходным, а вставать рано каждый день).
При выполнении этих условий, через некоторое время твой биологический ритм изменится, и ты станешь хорошо себя чувствовать.

Пожаловаться
Nastenka3303 (Гость) 3 года назад
3

если жизнь заставит, то она же и научит пре-но себя чувствовать.
вот так.
а не зацикливаться на этом.

Пожаловаться
frato (Гость) 3 года назад
3

не кури, не бухай, ложись с заходом солнца)

Пожаловаться
Денис Кравченко (Гость) 3 года назад
3

рано ложись и все - приучай организм

Пожаловаться
Dezhina Lisa (Гость) 3 года назад
3

Засыпать нужно до 23.00

Пожаловаться
Как научится рано вставать и при этом прекрасно себя чувствовать? (Сон) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Сон i-vopros.ru