3 года назад

Засыпаю во время чтения книг

Решил прочесть книгу(интересную), но обнаружил что меня клонит в сон во время чтение(до этого был перерыв от чтения промежутком в месяц) ранее я дремал около 20 минуток перед вечерним чтением и не испытывал в этим проблем, все читалось, понималось и так далее. Сейчас же(после месячного перерыва)читать совсем не могу, при том что книга очень интересная, со сном проблем нету, даже к кофе стал прибегать, и то не помогает! Что это может быть и как действовать? Спасибо![DELIMITER]Чувствую себя бодро, никогда не читаю будучи вялым и разбитым, но при чтении все меняется...

gigimon (Гость) Сон
3

Сон: Засыпаю во время чтения книг

9 месяцев назад Порекомендуйте пожалуйста книги.....

Подскажите пожалуйста качественную по содержанию книгу о том как "накачать" свое тело. То есть книгу в которой этот вопрос освещается в комплексе, питание, мотивация, примеры упражнений и типичные ошибки.И еще книгу в которой исследуется проблема нерегулярного сна, или вообще сна . Ну просто у меня работа часто бывает в ночное время, нерегулярно, то есть с 23.00 до 9.00 , с 02.00 до 7.00 и т.п.Буду благодарен за ответы, только не рекомендуйте сменить работу, это невозможно)P.S. И при в...

West L.A. (Гость) 1 ответ
3
9 месяцев назад Как засыпать днём?

И отдохнуть вроде хочется, и обстановка спокойная. Но не выходит! А благотворной сиесты ох как хочется.
Дневной сон нужен не ради сна, а ради повышения производительности. Тратить время на подготовительное чтение глупо, у меня и так четыре пары с утра.

Сергей Веснин (Гость) 5 ответов
3
9 месяцев назад Что можно делать во время засыпания?

То есть того времени, когда ты лежишь уже в кровати, и пытаешься заснуть, но знаешь, что пытаться заснуть ты будешь еще целый час. Как бы с пользой провести это время?
Это уже не засыпания процесс
Так, я один живу, водку не пью, планирование быстро заканчивается, книги я уже 3 часа подряд читал и мне надоело, счастливые моменты-это не с пользой.

АннаОтрешко (Гость) 13 ответов
3
Засыпаю во время чтения книг (Сон) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Сон i-vopros.ru